养生食补莴笋咸肉菜饭的做法
莴苣热量低，比冬瓜稍高，碳水化合物和脂肪含量也很低，适合想要减肥健美的人群。下面介绍一道美味的养生食谱：莴笋咸肉菜饭。
享受健康饮食：养生莴笋咸肉菜饭的制作方法
准备食材
1. 将莴笋叶用盐揉捏腌制一下后去除水分，洗净切末备用。
2. 热锅中倒入油，加入姜片炒香，放入切丁的咸肉和鲜肉翻炒，再倒入黄酒去腥。
3. 加入腌制好并切碎的莴笋叶，继续翻炒均匀。
4. 将洗净的米倒入电饭煲中，然后铺上炒好的莴笋、咸肉和鲜肉，加水后开始煮饭，根据标准比例加水。
5. 煮熟后将饭拌匀。
6. 分配到碗中即可享用。
开启养生之旅
通过制作养生莴笋咸肉菜饭，让您享受美味的同时满足身体所需营养，开启健康的养生之旅。