自制格兰偌拉
制作自制格兰偌拉是一种简单而又健康的方式，通过使用平底不粘锅，可以做出更加健康的无油低糖版本。以下是制作这款美味格兰偌拉的步骤：
自制无油低糖格兰偌拉的简单健康制作方法
准备食材
首先准备好食燕麦和坚果，可以选择葵瓜籽、南瓜籽和亚麻籽等各种坚果，按照个人口味和喜好放入总量40-50克即可。
烹饪过程
1. 在平底不粘锅中加入食燕麦和坚果，轻火翻炒。
2. 挖两勺蜂蜜加入燕麦和坚果中，继续翻炒。注意观察燕麦片的颜色，避免炒糊。
3. 当燕麦片颜色变深黄时，关火并继续翻炒至蜂蜜均匀裹在所有材料上。
4. 加入干果，如葡萄干、枸杞等，可以根据个人口味选择其他干果种类，拌匀。
5. 待燕麦和坚果彻底晾凉后，装入罐子中密封保存。
享用方式
将制作好的自制格兰偌拉撒在酸奶上，不仅美味健康，还能为早餐或下午茶增添乐趣。自制的格兰偌拉无油低糖，适合追求健康生活的人们品尝。制作过程简单方便，尝试一次，让你爱上这份健康美味！