一般来说，大部分宝宝会在7-10个月之间学会熟练的爬行。但每个宝宝有自己的成长节奏，早一点晚一点问题都不大。想训练宝宝爬行能力的麻麻，可以试试以下几个小办法哦。
如何培养宝宝的爬行能力
重视Tummy Time
Tummy Time，就是让宝宝（清醒状态下）多趴啦！可以每天让宝宝趴20分钟甚至更长的时间。
提供爬行的机会
不要整天把宝抱在怀里了啦~ 给宝宝提供足够大的、安全的活动空间，剩下的就是——尽情探索吧！
为宝宝提供有吸引力的“促爬”物
试着在他差一点点就能够到的地方放一些有趣的物体，比如小玩具啦、好吃的啦，让宝宝有动力移动自己去获取。注意别把难度设置得过高哦！
和宝宝一起爬
在宝宝面前“翻越被窝”、钻个“山洞”什么的都可以。
设置障碍物
用枕头和沙发靠垫，在宝宝的爬行路线上设置一些小障碍物，让他从障碍物的上面或旁边爬过去。（家长们一定要陪在孩子身边哦）甚至可以把自己作为障碍物，体验一下宝宝从你身上爬过去的感觉。
宝宝学会爬行的好处
首先，爬行时手和膝盖着地前进的方式，让宝宝的手和腿承受身体的重量，能让他的骨头更结实，肌肉得到锻炼，身体协调性增强，为以后的站立、步行打下基础；
其次，爬行促进视力发展。宝宝爬时会用两只眼睛盯着一个目标，这就是所谓的双眼视觉。
再次，再来他们一会看看远处，一会看自己的双手，这个过程能帮助他建立距离的概念。这是认知能力上的锻炼。
最后，爬行意味着宝宝能够自主移动了，这大大开阔了宝宝的视野和接触范围，视觉、听觉和触觉等感官刺激，能促进宝宝的全方位发展。
新增内容：如何判断宝宝爬行发育是否正常
在培养宝宝的爬行能力过程中，家长也需要关注宝宝的爬行发育是否正常。一般来说，宝宝开始尝试爬行的时间在6-10个月之间属于正常范围。如果宝宝超过1岁还没有迹象想要爬行，家长可以考虑向儿科医生咨询。
此外，爬行的方式也有多种，包括四肢爬行、冲刺式爬行、倒退爬行等。家长应该尊重宝宝选择的爬行方式，只要宝宝在逐渐提升爬行技能并展现好奇心和探索欲望，就代表宝宝的爬行发育是正常的。
总的来说，宝宝学会爬行是一个重要的发展阶段，通过合适的指导和鼓励，宝宝将会在这个过程中获得身体和认知能力的全面提升。家长们可以在日常生活中为宝宝创造良好的爬行环境，引导和支持他们成长。